IL NOSTRO ANIMALE SACRO

 

In tanti vorrebbero incontrare il proprio animale guida, ma - mi dicono: "Io non so fare il Viaggio Sciamanico. Non sono nemmeno portato per queste cose".

Secondo le tradizioni sciamaniche, il mondo "non ordinario" (quello dell’invisibile) è diviso in tre mondi:
- il regno Inferiore: dove si trovano gli Spiriti Guida in forma Animale
- il regno di Mezzo: la parte energetica del nostro mondo, qui possiamo incontrare lo Spirito di un ruscello, di un luogo ecc
- il regno Superiore: in cui risiedono gli Spiriti Guida in forma umana.
La divisione non è così netta poiché, ogni tanto, si possono incontrare Spiriti in forma Umana nel regno Inferiore e viceversa.

Ognuno di noi ha generalmente due Spiriti Guida principali, uno in forma umana e uno in forma animale. “Principali” perché restano con noi tutta la vita: sono energie che ci rappresentano in questa incarnazione, parlano di noi, è ciò che siamo nel profondo e ci aiutano e sostengono sempre.
Ci sono poi degli Spiriti Alleati che ci affiancano solo per alcuni periodi, per il tempo necessario: è il caso di guide che vegliano su di noi durante un'esperienza lavorativa e allora ci seguiranno solo per la durata di quell'occupazione; possono venirci in aiuto durante un esame o in altre situazione che hanno un durata limitata nel tempo.
Altre Guide invece ci assistono per determinate funzioni specifiche, ripetute nel tempo. Se ci piace cantare ad esempio, avremo uno Spirito Guida che ci aiuterà in quello; potremmo averne uno per ogni volta che dobbiamo parlare in pubblico, se è una cosa che facciamo spesso; uno Spirito per ogni volta che danziamo, che assistiamo gli altri ecc.

Oggi voglio insegnarvi un esercizio davvero semplice che ci permette di entrare in contatto con queste Guide, con queste Energie, anche senza tamburo o senza una formazione in Sciamanesimo.
Ricordiamoci che lo Sciamanesimo è nato con l'uomo, fa parte di noi, è intrinseco e, anche se ci siamo dimenticati, le pratiche ci hanno sempre accompagnati lungo il nostro cammino evolutivo e basta solo rinfrescarci un po' la memoria.

<<Ritagliamoci qualche minuto di silenzio e troviamo una posizione comoda. Un bel respiro profondo e chiudiamo gli occhi... prendiamo contatto con il nostro respiro, ascoltiamo l'aria che entra e che esce.. la pancia che si muove al ritmo di questo flusso.. il corpo che si ossigena..

Se arrivano pensieri o preoccupazioni affidiamoli all’aria, semplicemente lasciamoli andare.. e torniamo ad ascoltare il respiro…

E.. immaginiamo... immaginiamo di trovarci in un luogo in natura in cui ci sentiamo bene. Potrebbe essere vicino a un ruscello o ad una cascata, in un bosco, nella cavità protetta di un albero, sulla spiaggia di un'isola tropicale, in una grotta... è il posto in cui mi sento meglio in questo momento.. lasciate volare la fantasia.. lasciate che l'immagine sgorghi da dentro e godetevi quel luogo. Godetevi lo stare lì. Ricaricatevi, rigeneratevi... fate quello che avete voglia di fare... sdraiarvi, fare una nuotata, prendere il sole, acciambellarvi in un nido.. tutto è permesso qui…

Com’è questo luogo magico?

È buio? C'è il sole? Com'è la temperatura? Quali colori dominano la scena? Sento dei profumi?

E ora Portiamo l'attenzione all'interno:
Come mi sento? Quali emozioni, quali sentimenti e sensazioni fisiche si destano in me?
Arriva pace, arriva gioia? O forse tranquillità e una sensazione di essere al sicuro?
Assaporiamolo... respiriamolo...
Come risponde il corpo a queste belle sensazioni?
Forse i muscoli si rilassano.. le tensioni si allentano.. magari qualche zona inizia a pulsare perché sta rilasciando energia che si era bloccata...
Lasciate scorrere ciò che arriva senza cercare spiegazioni, lasciate fluire, lasciate che sia...

Semplicemente è quello che è... lasciate che sia, osservate amorevolmente..

Bene, dopo questa bella ricarica è il momento di invitare con noi il nostro Animale Antico o il nostro Animale di Guarigione.
Semplicemente invitiamolo... chi arriva?
È un volatile? Un animale acquatico… o di terra?
Lo riconoscete? Riuscite a notare il suo colore? Che dimensione ha?
È arrivato a portarci la sua energia, a risvegliare il suo potere dentro di noi..
Salutiamolo e ringraziamolo per la sua presenza...
Ora lasciamo che sia lui a scegliere cosa fare..
Forse ci vuole portare nel suo nido per tenerci al sicuro oppure ci fa salire sulla sua groppa e possiamo sentire le sue piume o il suo pelo folto e morbido.. magari semplicemente vuole starci vicino o avvolgerci e abbracciarci..
Potrebbe anche decidere di entrarci dentro, entrare nel nostro corpo per andare a guarire una zona che ne ha necessità..
Osserviamolo, lasciamo che faccia.. perché è saggio e sa di cosa abbiamo bisogno...

Forse ha anche un messaggio da darci…
Lasciamo che ci porti i suoi doni e restiamo a goderne, colmi di gratitudine..

E quando sentiamo che ha concluso, salutiamolo e ringraziamolo, ancora una volta..
"Grazie per questa esperienza meravigliosa..."

E.. torniamo ad ascoltare il nostro respiro, dolcemente riportiamo l'attenzione al flusso dell'aria che entra ed esce..
Iniziamo a muovere le dita, le mani e i piedi, piano piano, senza fretta.. cominciamo a muovere il corpo e quando siamo pronti un bel respiro profondo e apriamo gli occhi...

Torniamo qui.. rigeneràti, ricaricaricàti..>>


Quanto è bello lasciare che queste Energie si occupino di noi per un po'..

Che sensazione ci ha lasciato questa esperienza?
Se lo desiderate potete annotarvi ciò che più vi ha colpito o potete fare un disegno, uno schizzo, senza necessariamente essere dei pittori.. solo un'immagine sulla carta che rappresenti quel momento magico che volete portare con voi.. così che basta aprire il vostro diario per riportare alla memoria in pochissimo tempo l'esperienza e le sensazioni che vi ha donato.

Potete rifare questo esercizio ogni volta che ne sentite il bisogno, ogni volta che volete ricaricarvi o rilassarvi. È molto bello praticarlo la sera, prima di dormire. Vedrete che sarà una notte serena..
Oppure al mattino, appena svegli, per portare con voi la Bellezza di questa esperienza e iniziare bene la giornata. Quando sarete pratici, potete usufruire della sua magia anche senza bisogno di ascoltare la registrazione, in macchina mentre aspettate i figli che escono da scuola, nella pausa di 5 minuti al lavoro..

Non è detto che vi si ripresenti sempre lo stesso animale guida o che vi troviate nel medesimo posto. Dipende da ciò di cui avete bisogno.. loro lo sanno.. il vostro subconscio lo sa... affidatevi, lasciate che sia. Siate testimoni della magia della vita che vuole solo il bene per noi..

Se volete, fatemi sapere com'è andata.
Se avete dubbi, scrivetemi pure.

Con Amore

Layla